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一場(chǎng)大范圍的高溫天氣正在影響我國(guó)，中央氣象臺(tái)已連續(xù)5天發(fā)布高溫預(yù)警。昨日18時(shí)，中國(guó)氣象局公共氣象服務(wù)中心發(fā)布健康氣象預(yù)報(bào)，預(yù)計(jì)今天白天，湖北東部和西部的部分地區(qū)易發(fā)生中暑，尤其是湖北西部的局部地區(qū)極易發(fā)生中暑。

從上周末開(kāi)始，熱浪持續(xù)，1日當(dāng)天湖北十堰、鄖西、興山、恩施等地高溫突破40℃，武漢高達(dá)38.3℃，2日高溫有所下降，但尚未退潮，武漢仍有36.3℃。昨日7時(shí)08分，武漢中心氣象臺(tái)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)，恩施低海拔地區(qū)、武漢、黃石、黃岡、咸寧、鄂州最高氣溫將升至37℃以上，請(qǐng)注意防范。昨日上午11時(shí)，崇陽(yáng)、英山已達(dá)34℃，咸寧、鄂州、孝感、巴東、宜都等地已超33℃，武漢氣溫已達(dá)33.4℃，午后中心城區(qū)達(dá)37℃。

當(dāng)前，高溫來(lái)襲，這些防暑細(xì)節(jié)需格外注意。戶(hù)外活動(dòng)補(bǔ)水不宜過(guò)猛，以免水中毒。外出穿吸熱慢、散熱快的淺色服裝。佩戴透氣好的一次性口罩，在無(wú)人空曠環(huán)境，可短暫摘下口罩緩解悶熱感。居家科學(xué)使用降溫設(shè)備，室內(nèi)溫度不宜低于26℃，及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

戶(hù)外作業(yè)及防疫一線(xiàn)工作者受高溫環(huán)境影響更大，中暑風(fēng)險(xiǎn)更高。工作間歇注意休息，及時(shí)補(bǔ)水，常備防暑藥。工作結(jié)束后，避免降溫過(guò)快，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，以防電解質(zhì)流失過(guò)快。中暑發(fā)現(xiàn)越早傷害越小，如果出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，說(shuō)明你可能先兆中暑了，這時(shí)需及時(shí)從高溫高濕環(huán)境下轉(zhuǎn)移到相對(duì)清涼的環(huán)境，再注意補(bǔ)水，這些癥狀就可以緩解。因此，及早發(fā)現(xiàn)、立刻救治是降低中暑傷害的重要原則。

高溫天氣下，容易造成高空能量不穩(wěn)定，或有強(qiáng)對(duì)流天氣發(fā)生。氣象部門(mén)預(yù)計(jì)，今日全省多云，鄂西南和鄂東有分散性陣雨或雷陣雨，明日全省多云有分散性陣雨或雷陣雨，這兩天高溫均為33℃-36℃。武漢今明兩日均為多云，局部有陣雨或雷陣雨，中心城區(qū)高溫仍有36℃，早晚低溫在27℃-28℃。炎值雖高，幸好風(fēng)向是偏北風(fēng)。今明兩日，幸有5級(jí)偏北陣風(fēng)連吹三天，對(duì)高溫酷暑會(huì)稍稍有所緩解，特別是早晚，不會(huì)熱得像悶罐子。

當(dāng)前防疫之下，大家做好個(gè)人防護(hù)之時(shí)，也要注意防暑降溫，更要防范強(qiáng)對(duì)流天氣的突襲。(記者陳希 實(shí)習(xí)生黎堃明 胡子文)