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1 人在北京，已經(jīng)陽(yáng)了。段子里說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，別聽(tīng)人瞎說(shuō)什么北京現(xiàn)在下個(gè)樓就能陽(yáng)，真的不用下樓。叫個(gè)外賣，收個(gè)快遞，鄰居陽(yáng)了……總之居家感染的機(jī)會(huì)多得是。

2 我到現(xiàn)在也沒(méi)搞清楚是怎么陽(yáng)的，總之來(lái)得很快。下午嗓子發(fā)干發(fā)澀，傍晚開(kāi)始低燒，測(cè)抗原結(jié)果陰性。晚上10點(diǎn)多的時(shí)候，體溫超過(guò)38度，意志一薄弱，心想沒(méi)必要硬扛，馬上吃了泰諾。

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3 第二天接著發(fā)燒，白天測(cè)抗原還是陰性。發(fā)熱癥狀在當(dāng)晚達(dá)到峰值，體溫超過(guò)39度。果斷不扛，繼續(xù)吃泰諾，蓋厚被子睡覺(jué)。泰諾還是很有效，整個(gè)人迷迷糊糊就昏睡過(guò)去了。個(gè)人感覺(jué)吃了西藥就沒(méi)必要吃連花清瘟，有效成分都是麻黃堿，屬于重復(fù)用藥，嚴(yán)重增加肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)。另外，預(yù)見(jiàn)到高燒很消耗能量，所以吃了兩個(gè)士力架，避免虛脫。

4 發(fā)燒容易脫水，需要大量喝水。我可能是水喝得還不夠多，第三天醒來(lái)口干舌燥，發(fā)現(xiàn)嘴唇都爆皮了。好在第三天就基本上沒(méi)有高燒，只是斷斷續(xù)續(xù)地低燒，只不過(guò)站起來(lái)容易頭暈，也可能是餓的，實(shí)在沒(méi)什么胃口吃東西，只喝了半罐八寶粥。

5 第三天早上測(cè)抗原，顯示陽(yáng)性。果然和之前一些經(jīng)驗(yàn)分享里說(shuō)的似的，有癥狀之后的一兩天，測(cè)抗原還是陰性，高燒之后再測(cè)，抗原就陽(yáng)了。這也很合理，高燒過(guò)后，病毒進(jìn)入新一輪傳播期，鼻腔里的病毒載量也就明顯提升了。所以一開(kāi)始出現(xiàn)疑似癥狀的時(shí)候，抗原不陽(yáng)千萬(wàn)別覺(jué)得自己是天選打工人，至少在當(dāng)下的北京這個(gè)概率不大。

6 傳說(shuō)中陽(yáng)了之后會(huì)失去味覺(jué)，這次有機(jī)會(huì)親測(cè)，認(rèn)為部分正確。發(fā)燒后嘴里明顯感覺(jué)發(fā)苦，因此除了甜味，其他味道都不那么明顯了。所以黃桃罐頭抗新冠是有道理的，能夠幫你從滿嘴苦澀里擺脫出來(lái)，還能補(bǔ)充糖分和維生素。另外，特別推薦八寶粥，畢竟是種主食。而且，八寶粥現(xiàn)在還能買得到，黃桃罐頭正如之前預(yù)測(cè)的……還是囤幾罐八寶粥吧，三四罐足夠了，熱量很高。

7 退燒之后，感覺(jué)癥狀就進(jìn)入了第二階段，嗓子仍然不舒服，而且痰多了起來(lái)，開(kāi)始咳嗽。病毒就是這么狡猾的東西，一般在宿主體內(nèi)大量復(fù)制之后，便開(kāi)始尋找各種方式繼續(xù)傳播。所以防疫要求還有必要更細(xì)化一些，比如卡塔爾要求確診感染者居家五天，之后必須要繼續(xù)佩戴五天N95口罩，這就很合理，避免后期可能延續(xù)的病毒傳播。不過(guò)，寫卡塔爾世界杯防疫的那篇，已經(jīng)被刪了，沒(méi)有堅(jiān)持到防疫放開(kāi)。

8 昨天看到《每日人物》的報(bào)道，介紹了他們編輯部大面積陽(yáng)了的遭遇。很不幸，在未來(lái)一兩個(gè)月，這可能是各行各業(yè)（包括且不限于北京）所面臨的共同難題。比較直觀的一個(gè)現(xiàn)象是，打開(kāi)外賣APP，停止?fàn)I業(yè)的店鋪明顯增多了，菜也不好買了，騎手也不好叫了。

9 難上加難的是，我們的全民抗疫突然到來(lái)之際，醫(yī)療資源并沒(méi)有準(zhǔn)備好。比如，我6日在網(wǎng)上下單的抗原試劑，顯示明天（13日）才能送到，要不是出現(xiàn)癥狀當(dāng)天靠朋友同城快遞了幾支應(yīng)急，我現(xiàn)在都還不知道自己是陰著是陽(yáng)了。

10 好的一面是，北京照這個(gè)硬著陸的速度，可能很快就能基本形成群體免疫。北京人也確實(shí)體現(xiàn)了這種心態(tài)，抗原一測(cè)出兩道杠就興奮地發(fā)朋友圈，大家紛紛點(diǎn)贊恭喜，要是感染的還是海淀毒株，那是會(huì)被大家排隊(duì)求接種的。想想廣州的朋友們多幸運(yùn)，基本上沒(méi)見(jiàn)他們曬過(guò)38度以上的體溫。專家解釋說(shuō)，南北毒株毒性差異不大，癥狀不同可能是水土差異。今后要避免研究風(fēng)水的專家摻合防疫問(wèn)題。

11 最后再分享個(gè)有用的經(jīng)驗(yàn)。陽(yáng)了之后免不了發(fā)燒，非常消耗體力，需要大量時(shí)間臥床休息，一起來(lái)活動(dòng)就容易體溫回升。那么如何打發(fā)臥床時(shí)間？我發(fā)現(xiàn)最好的解決方案就是AR眼鏡。手機(jī)、電腦的屏幕投在眼鏡里，解放了你的身體和雙手，堪稱臥床神器。這就是科技抗疫。

12 有醫(yī)院院長(zhǎng)介紹，美國(guó)防疫放開(kāi)后，感染已經(jīng)經(jīng)歷了九波十波，基本規(guī)律是癥狀越來(lái)越弱，而第一波是最重的。這么說(shuō)來(lái)，我們算是防疫放開(kāi)之后第一波陽(yáng)的吧，就當(dāng)是給大家做小白鼠了。希望大家收好我們的病毒測(cè)評(píng)，戴好N95，能多挺過(guò)一波是一波，最后能避免感染或無(wú)癥狀感染。

13 最后想說(shuō)的是，病毒不可怕，可怕的是無(wú)視科學(xué)。希望大家盡量早做準(zhǔn)備，口罩、藥、飲用水、食品……最重要的是，提前學(xué)習(xí)必要的知識(shí)，小孩子陽(yáng)了怎么辦，老人陽(yáng)了要重點(diǎn)關(guān)注什么，什么藥能吃什么不能吃。特別是非北京的朋友，你們還有軟著陸的機(jī)會(huì)。以現(xiàn)在情況看，自己是個(gè)人健康的第一責(zé)任人這個(gè)提法，絕對(duì)是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，所謂第一責(zé)任人，這里的第一，基本上也就是唯一的意思。放棄幻想，大家加油。