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Heal Thyself | 自我療愈

(資料圖)

10月底，我做了一個(gè)比2018年決定去北京獨(dú)闖還要猛的決定：成為李欣頻老師1對(duì)1天命教練的學(xué)生，為期三個(gè)月，費(fèi)用10萬！

之所以說更猛，是因?yàn)楠?dú)闖北京，是試驗(yàn)一下的心態(tài)，“得就得，唔得就翻順德”（行就行，不行就打道回府），混混看，待不下去，回家，也不會(huì)太難受。畢竟以我的業(yè)務(wù)水平和能力，肯定不會(huì)餓死。

但這次參加欣頻老師的1對(duì)1教練，心態(tài)完全不同——需要更多的勇氣，更大的心力。我以自己是生命的主人，為我接下來所有的選擇、決定、行為和結(jié)果負(fù)100%的責(zé)任，100%做出實(shí)際可見的成果為導(dǎo)向，認(rèn)真、落地、執(zhí)行所有的idea！

換言之，我不再是試試看，而是“玩認(rèn)真的”、“玩大的”！

近半年來，我越來越無法忽略內(nèi)在深層的聲音：渴望活出真正的自己，100%活出自己獨(dú)特的生命力，誠實(shí)地面對(duì)自己那個(gè)宏大到無邊無際、甚至很多人都覺得夸張、不可理解的愿景。

就是這份深層的渴望，將我推到欣頻老師的身邊。

許多年以前就知道欣頻老師的“厲害”：28歲出第一本書，被譽(yù)為“文案天后”，往后平均1年1-2本的出版頻率，現(xiàn)52歲的她已經(jīng)出版36本書。周游世界60+國家，是電影節(jié)的特邀評(píng)審......

雖然我比欣頻老師年輕，但她的電量比我充足，續(xù)航性比我更好。我問自己為什么，是能力問題？是資歷問題？是出身問題？

不是不是不是，是愿力的問題，是自信的問題。

我不敢承認(rèn)我渴望活出自己，我不敢承認(rèn)自己是有能力的。

欣頻老師在她的《寫作初階課》里講過：“沒有所謂的天賦，是自信的問題。”都是自己的心魔，誤以為自己不行而已。這種想法會(huì)輻射到生活的方方面面，甚至自己喜歡的事情上。所以阻礙了我們自己，就這樣子而已。

（李欣頻老師）

就這樣子，我決心要除掉所有心魔，做我自己真正想做的事情。

在7月領(lǐng)受了她《寫作初階課》的心法教導(dǎo)后，再次鼓起巨大的勇氣，克服我害怕自己做不出來成果，害怕自己不行，害怕別人怎么看我的恐懼，報(bào)名1對(duì)1天命教練輔導(dǎo)。

11月2日，是我和欣頻老師的第一次個(gè)案，小f（工作人員）原本預(yù)留1小時(shí)給我們，卻沒想到只需30分鐘，欣頻老師解決了我當(dāng)時(shí)提出的所有問題。

她不斷調(diào)整我的頻率和狀態(tài)，帶我往視野更高、更廣的位置，看看自己，然后問：“已經(jīng)是這個(gè)樣子的你，還會(huì)有那些困擾你的問題存在嗎？”

沒有，確實(shí)沒有了。我已經(jīng)看到在那個(gè)當(dāng)下的我，可以去到的最高最遠(yuǎn)的位置，絆我腳的石頭再也不是阻礙，更無需考慮將石頭搬走。我只需要抬起頭，順著欣頻老師給我搭的梯子，往上爬就OK了。

過程中，按欣頻老師的方法，快速將自己的心魔一個(gè)個(gè)破掉，直到看到最底層、最根基的負(fù)面信念，頃刻間，整個(gè)框架瓦解！

說來也真是奇妙，做完個(gè)案的當(dāng)晚，內(nèi)在的一個(gè)不可名狀的死死的心結(jié)，竟慢慢開始化解，里面透出溫暖的光芒。

我詫異地看著自己內(nèi)在的變化，一邊覺得不可思議，一邊感動(dòng)得落淚。欣頻老師溫柔而精準(zhǔn)的點(diǎn)撥，我像是個(gè)終于被允許了的孩子，展開雙臂、自由飛翔！

隨著內(nèi)在巨大的翻轉(zhuǎn)，我的思路也越來越廣闊。

第1次個(gè)案，原本將天命的頻率定在“將我所有破除心魔、實(shí)現(xiàn)蛻變的經(jīng)歷集結(jié)成書出版”，但現(xiàn)在還有個(gè)更大的藍(lán)圖在慢慢浮現(xiàn)。是，出書讓我感到興奮，但不是十分興奮，似乎還有個(gè)更興奮的東西在等著我發(fā)現(xiàn)。

那天北京天陰、小雨。一早還收到要求三天三檢的信息。我這個(gè)平時(shí)居家辦公、幾乎足不出門的人，對(duì)這種要求感到窩火，加上天氣原因，心情很低落。

這3年，因?yàn)榉没ň?，?xí)慣了自我覺察，加上近半個(gè)月快速破心魔的經(jīng)驗(yàn)，我馬上看到我將心情和天氣、防疫聯(lián)系在一起。

“竟然讓外界來控制和決定我的心情？憑啥？我不要！我的心情我做主！”

于是果斷切斷“天陰=壞心情”的連接，馬上調(diào)整“什么天氣都開心”的頻率。轉(zhuǎn)化的速度之快，實(shí)在驚喜。

雖然內(nèi)在隱約殘留一絲郁悶，但我給自己增加了一個(gè)視角：一個(gè)開心的我，正在看著、陪著那個(gè)不開心的我。下樓，撐著雨傘、哼著小曲，做核酸，買面包。居然發(fā)現(xiàn)，能同時(shí)體驗(yàn)郁悶和輕松兩種感受，還蠻有趣的！

這種有趣的感覺，讓我回想起小時(shí)候，我是個(gè)創(chuàng)造力特別強(qiáng)的孩子，非常愛玩兒愛創(chuàng)新，同一套玩具能變出各種花樣兒，自創(chuàng)非常多的玩法，樂在其中！

但在入學(xué)后，“玩”變成了一種“不允許”，被強(qiáng)行植入了“玩就是不認(rèn)真，認(rèn)真就不能玩”、“玩心太重不好”、“玩不能當(dāng)工作，會(huì)沒有錢”......

總而言之，玩就是不被允許的，玩不能跟認(rèn)真掛鉤?？晌颐髅饕恢倍己苷J(rèn)真在玩呀，認(rèn)真玩才能激活我的原創(chuàng)力。

紅龍的挑戰(zhàn)位就是藍(lán)猴。沒有了藍(lán)猴，紅龍就少了一條胳膊去創(chuàng)造了！

這是個(gè)超級(jí)大的發(fā)現(xiàn)！原來，我之所以看起來總是柔柔的、輕飄飄的，是因?yàn)椤巴妗钡念l率還沒被激活。小時(shí)候，玩起來的我，活脫是一只猴子！Hahaha......

于是馬上給欣頻老師發(fā)信息，決定將我的天命加入“玩”的頻率，“玩”能提供我創(chuàng)造的動(dòng)能！我想把我用于療愈他人心靈，服務(wù)他人成長的工具，變成非常好玩，認(rèn)真玩的過程中，自有極大動(dòng)啟發(fā)和收獲！

思維被完全打開，我所夢(mèng)想去實(shí)現(xiàn)的身心整合療愈中心，就得加入各種好玩的元素！是一個(gè)超級(jí)超級(jí)好玩，完全釋放天性，回歸純粹狀態(tài)，與大自然和諧共處的療愈中心！

11月第二次個(gè)案，我將這些跟欣頻老師一一溝通。欣頻老師再次將我?guī)У奖鹊谝淮蝹€(gè)案更高的位置。她感受到我對(duì)療愈中心的建設(shè)抱有非常巨大的熱情，提議我先跟隨自己的熱情走，繼續(xù)將它清晰化、具體化，再將這些經(jīng)歷寫進(jìn)書里。同時(shí)將她對(duì)療愈中心的靈感和方向告訴我，我就有了線索繼續(xù)前行。

現(xiàn)在，療愈中心已經(jīng)開始進(jìn)入視覺化的部分，我和一位同頻、會(huì)繪畫的小伙伴，嘗試共同將它統(tǒng)一、完整地描繪出來?？粗约耗X中原本只是虛擬的畫面，一步步呈現(xiàn)在自己眼前，這種感覺實(shí)在太好了，好到無法形容！

加上，透過之前對(duì)自己的梳理，我整合了一個(gè)能快速看到最底層、最根基，全方位影響自己金錢、事業(yè)、健康、人際關(guān)系的負(fù)面信念的方法。

只要看到最底層的負(fù)面信念和模式，徹底翻轉(zhuǎn)人生，瞬間躍遷層級(jí)就不再是難事！一結(jié)解，千結(jié)解！

加入花精來化解相關(guān)負(fù)面情緒，雙管齊下！

以后，我的個(gè)案就能短時(shí)間內(nèi)，同時(shí)解決“思想”及“情緒”兩個(gè)層面的問題了！從鬼打墻的模式徹底走出來，還省掉許許多多摸索的時(shí)間！將省出來的時(shí)間和精力，用于創(chuàng)造自己幸福的人生，不是更好嗎？畢竟時(shí)間是非常寶貴的呀！

以上，就是我這一個(gè)月，跟著欣頻老師進(jìn)行1對(duì)1天命教練的經(jīng)歷和心得。

一個(gè)月就有這樣的轉(zhuǎn)變，是我未曾預(yù)料的。這讓我無比期待接下來的第2、第3個(gè)月會(huì)發(fā)生什么。

當(dāng)我把這消息告訴朋友時(shí)，問過我，10萬，不便宜哦，值嗎？

我會(huì)說，能讓我扔掉所有框架，徹底活出自己，又能造福他人和社會(huì)，還能實(shí)現(xiàn)共創(chuàng)和諧世界的想法，值！100萬，1000萬，1億也值！因?yàn)檫@樣輻射出去的正向、良善、共好的頻率，所帶來的效應(yīng)，是無價(jià)的！也是我真正想要的！